班納山

全程不少於 10 km in 227 min， 44 m/min， 2 km/ hr，用水 3.5 升 。

0000 維園
0020 大道東 / 灣仔峽道
0045 山頂道 / 甘道
0105 和福道
0112 H035
0116 H036 ( 往香港仔上水塘 )
0120 松鶴亭
0135 三岔口 ( 金夫人馳馬徑 / 香港仔上水塘 / 香港仔下水塘 )
0141 KK078632
0151 班納山頂
0201 KK078632
小休
0216 出發
0228 三岔口 ( 中峽 / 南風道 / 香港仔上水塘 / 香港仔下水塘 )
0232 三岔口 ( 經中峽往布力徑 / 香港仔上水塘往灣仔峽 / 金夫人馳馬徑往南風道 / 香港仔下水塘 )
0236 H042
0242 H043
0245 三岔口 ( 南風道 / 布力徑經中峽道 / 香港仔水塘 )
0313 三岔口( 灣仔峽 / 中峽 / 香港仔水塘 )
0317 H045
0320 三岔口
0327 H046
0347 布力徑 / 甘道

天氣實在太熱，行班納山冇蔭，真的想死。下午行雷，縮短行程回家去。