上華山

先搭纜車上山





開始爬這種路





要確認抓牢鐵鍊





小心下面的人





會車時要特別小心





再幾步路就到了 ... 圖左邊那座山 ...





攀爬此處要把腳插入洞內





好不容易有段緩坡





終點站到了， 風景不錯，但是你敢嘗試嗎？

龍脊

全程不少於 20 km in 347 min; avg 57 m/ min； 3.5 km/ hr；用水２升。

參考資料 (by HK Traveler.com)

分段時間：

1) Quarry Bay -> 柏架山道大風凹：45 min, total 45 min
(10 min Break)

港島徑第六段 柏架山道至大潭道 (4.5 km)
2) 大風凹 -> 大潭上水塘：23 min, total 78 min
3) 大潭上水塘 -> 大潭副水塘：29 min, total 107 min
4) 大潭副水塘 -> 大潭篤４號 BBQ 場 (沿大潭水塘道： 45 min, total 152 min; 後段不依港島徑)
5) 大潭道：total 152 min
(10 min Break)

港島徑第七段　大潭道至土地灣 (7.5 km)
6) 再沿大潭水塘道 -> 童軍營地 -> U turn 經霸底接上港島徑第七段 Post H069 total 221 min
7) 土地灣藍記士多牌 total 238 min
8) 經石級上石澳道 total 250 min
很悶的一段
(20 min Break)

上龍脊 ( 土地灣至大潭峽懲教所, 5 km)
9) Post H087 total 295 min
10) Post H 090 total 318 min
11) 到達大潭峽懲教所 Total 347 min
龍脊風光不俗，頗當風，泥路上落下雨天時要當心
Post H090 開始地勢平坦，可快步完成

全程上斜並不吃力，體力消耗比港島徑第五段為少，沿路地上有箭咀地標。

舊山頂道 山頂

長江中心 → 中銀大厦 → Citibank Plaza → 纜車總站 → 沿纜車徑 <中區自然教育徑> → 堅尼地道 (10 min) → 經麥當奴道 (2 min) → 馬己仙峽道 (5 min) → 蒲魯賢徑 → 高化利徑 → 梅道 (5 min) → 地利根德徑 → 舊山頂道 (10 min, 2 min break) → 白加道 (15 min) → 山頂道 (Total 68 min)
舊山頂道頭段：稍斜 (漆咸徑較平坦)
地利根德徑：可於中段緩行以作調息，尾段小心注意單行車輛
舊山頂道比漆咸徑林蔭較多，唯風景亦略遜
下次於白加道可試慢跑，且看能否於 10 min 到達山頂道

戲院

「大碌藕」與「揮」

揮，無人不識其讀音，可是空有一個古音，恐怕只有廣府話保存下來。《康熙字典》引《音學五書》云：揮，古本音「熏」。這就是廣府人說「揮手」為「fung手」的來源了。這古音，極可能是秦漢時期傳入。

到如今，這字音有了變讀，讀如fing，字義則不變，有潑、散二義。「潑酒」稱為「揮酒」，「散錢」稱為「揮錢」，此中兩個揮字皆讀為fung或fing的去聲。

所以「揮金如土」，其實應讀為fing金如土，「揮手自茲去」，應讀為fing手自茲去。

王亭之因此想起佛山的秋色。它的特色是製作「像生」（生讀如先生的生），即是用竹篾、紙張、黏土等製成動植物的形狀，因其栩栩如生，故名「像生」。

秋色留下一句歇後語，「大碌藕抬色」，意為「亂揮」。蓋有人紮成大碌藕以代擔挑，抬著兩盆「泮塘互秀」（馬蹄、慈姑等），為引人注意那大碌藕，抬時故意擺動，是即亂揮（fing）也，因為揮霍亦是亂揮，由是便有此歇後語。

亡友呂大呂，有筆名為「藕爺」，即取意於此歇後語。他自認自己亂花錢，有如大碌藕抬色，故便取此筆名。他說「揮金如土」，便即說為fing金如土，或fung金如土，王亭之於此實受教焉。

加拿大多倫多星島日報
2008年3月10日

柏架山道 陽明山莊

港島徑第五段
柏架山道至陽明山莊
全程不短於 4 km，約 120 min 完成，數段梯級，舒展根骨。
大潭水塘道 -> 布力徑 -> 灣仔峽 -> 甘道 -> 山頂道
60 min 完成

前 夫 (高慧然)

一 個 離 婚 近 二 十 年 的 男 人 ， 因 為 不 出 席 前 妻 喪 禮 ， 被 冠 名 賤 男 。
離 婚 後 ， 曾 經 的 夫 妻 再 見 仍 是 朋 友 當 然 皆 大 歡 喜 ， 也 滋 養 旁 觀 者 的 眼 球 。 可 是 ， 若 從 此 恩 斷 義 絕 ， 老 死 不 相 往 來 ， 也 輪 不 到 旁 人 置 喙 。
對 於 前 夫 及 前 妻 ， 女 人 跟 男 人 的 期 待 大 不 一 樣 。 男 人 活 在 當 下 ， 女 人 不 是 活 在 未 來 就 是 活 在 回 憶 之 中 。 男 人 跟 女 人 在 一 起 ， 更 眼 於 「 眼 前 利 益 」 ， 努 力 經 營 此 時 此 刻 的 生 活 ， 男 人 是 現 實 派 。
女 人 卻 是 「 投 資 派 」 ， 跟 男 人 在 一 起 的 時 候 ， 更 眼 「 未 來 回 報 」 ， 預 測 這 個 男 人 將 來 會 不 會 對 她 情 深 不 變 。 當 她 把 自 己 的 未 來 人 生跟 一 個 男 人 捆 綁 在 一 起 的 時 候 ， 就 會 對 他 有 所 要 求 ， 鞭 策 他 ， 激 將 他 ， 甚 至 改 造 他。 很 多 男 人 有 相 同 的 疑 惑 ， 為 甚 麼 女 友 或 老 婆 會 變 得 像 阿 媽 那 麼 嗦 ？ 並 且 ， 連 嗦 的 內 容 都 那 麼 相 同 ？
當一 個 女 人 變 成 別 人 的 「 阿 媽 」 ， 她 不 但 規 劃 「 阿 仔 」 的 未 來 ， 也 渴 望 介 入 「 阿 仔 」的 過 去 。 所 以 ， 女 人 會 視 男 人 的 前 度 為 假 想 的 對 手 ， 男 人 永 遠 不 明 白 ， 他 離 婚 十 年 了 ， 現 任 妻 子 為 甚 麼 仍 然 追 問 ： 「 你 更 愛 她 還 是 更 愛 我 ？ 」 活 在 當 下 的 男 人 ， 跟 活 在 過 去 及 未 來 的 女 人 ， 真 情 總 被 時 差 戲 弄 。
夾 在 前 夫 與 現 任 丈 夫 之 間 的 女 人 ， 想 想 曾 經 的 過 去 和 她 曾 經 規 劃 過 的 未 來 ， 難 免 會 芳 心 暗 亂 。
夾 在 前 妻 與 現 任 妻 子 之 間 的 男 人 ， 則 會 清 醒 地 站 在 現 任 妻 子 這 一 邊 。 過 去 和 未 來 都 離 他 那 麼 遠 ， 只 有 眼 前 人 才 是 真 正 的 溫 香 軟 玉 。

三 奶 國 母 (陶傑)

北 京 開 「 兩 會 」 ， 一 些 無 聊 的 人 大 政 協 ， 正 經 事 不 懂 ， 又 提 交 「 議 案 」 ， 要 求 「 立 法 嚴 懲 包 二 奶 」 。
不 要 再 那 麼 無 聊 好 嗎 ？ 包 二 奶 是 中 國 文 化 三 千 年 的 莊 嚴 國 情 ， 這 些 人 大 政 協 ， 硬 要 學 白 人 的 基 督 一 夫 一 妻 制 ， 不 是 文 化 的 叛 國 ， 又 是 什 麼 ？
別 人 不 論 ， 單 中 國 現 代 「 國 父 」 孫 中 山 ， 就 不 是 一 夫 一 妻 的 好 丈 夫 ， 而 是 「 二 奶 王 」 。 在 孫 氏 族 譜 ， 今 天 還 可 以 讀 到 孫 中 山 的 包 奶 史 ： 「 孫 文 ， 字 逸 仙 ， 號 中 山 ， 元 配 盧 慕 貞 ， 妾 陳 粹 芬 ， 繼 室 宋 慶 齡 。 」
這 個 叫 陳 粹 芬 的 女 人 ， 叫 做 「 妾 」 ， 就 是 孫 中 山 的 二 奶 了 。 孫 中 山 本 來 的 太 太 盧 慕 貞 ， 由 父 母 盲 婚 啞 嫁 ， 放 在 家 ， 後 來 孫 中 山 奔 走 各 地 「 革 命 」 ， 就 像 今 日 的 港 男 去 大 陸 做 生 意 ， 轉 戰 東 莞 、 北 征湖 南 開 廠 一 樣 ， 包 二 奶 ， 就 變 成 正 常 需 要 。 包 二 奶 陳 粹 芬 時 ， 孫 中 山 在 香 港 學 醫 ，住 在 新 界 青 山 的 紅 樓 。 陳 粹 芬 才 十 九 歲 ， 經 「 四 大 寇 」 之 一 的 陳 少 白 拉 線 ， 與 孫 中山 同 居 ， 然 後 一 直 跟 孫 中 山 去 美 國 倡 導 「 革 命 」 ， 替 孫 中 山 洗 衫 煮 飯 、 運 送 武 器 、 印 製 傳 單 ， 因 為 排 行 第 四 ， 人 稱 「 四 姑 」 。
孫中 山 「 革 命 」 成 功 ， 推 翻 滿 清 ， 但 大 清 律 例 的 三 妻 四 妾 ， 風 流 男 人 孫 中 山 卻 選 擇 性 地 ， 沒 有 「 革 」 掉 。 孫 中 山 這 位 二 奶 ， 遠 近 聞 名 ， 追 隨 孫 中 山 到 日 本 ， 年 輕 的 蔣 介石 還 上 過 他 家 開 飯 ， 吃 過 這 位 孫 二 奶 手 造 的 小 菜 。 後 來 ， 孫 中 山 搭 上 了 更 年 輕 貌 美 的 宋 慶 齡 ， 與 宋 慶 齡 結 婚 。 陳 粹 芬 聞 訊 ， 眼 眶 含 淚 ， 嘆 了 一 口 氣 ， 說 ： 「 先 生 多 年 奔 走 ， 也 累 了 ， 需 要 這 樣 一 位 能 幹 內 助 ， 我 沒 有 學 識 ， 不 適 合 他 今 日 的 需 要 。 」 遙 向 雲 天 ， 默 默 送 上 祝 福 。
一 九 三 六 年 ， 孫 中 山 死 後 許 久 ， 蔣 介 石 先 生 在 廣 州， 還 召 見 陳 粹 芬 ， 跟 她 共 話 東 瀛 的 一 飯 之 恩 ， 並 送 了 她 十 萬 元 ， 造 就 了 「 千 金 酬 漂 母 」 的 佳 話 。 「 漂 母 」 是 什 麼 ？ 今 天 「 母 語 學 」 的 老 師 ， 是 不 知 道 的 ， 就 是 感 恩 於 這 位 身 世 飄 零 的 偉 大 女 性 ， 在 國 父 艱 辛 流 亡的 時 候 ， 在 身 邊 照 顧 他 。 「 漂 母 」 二 字 ， 有 家 國 淒 零 的 崇 高 意 境 。
至 於 後 來的 「 國 母 」 宋 慶 齡 ， 僅 是 三 奶 而 已 。 孫 家 公 開 承 認 的 妻 室 ， 反 倒 是 這 位 身 居 妾 位 的 陳 粹 芬 ， 人 稱 「 如 夫 人 」 ， 這 「 如 夫 人 」 三 字 ， 又 是 何 等 清 雅 ， 就 像 「 二 奶 」 ， 從 前 不 叫 得 這 樣 粗 鄙 ， 叫 「 側 室 」 ， 這 就 是 今 天 消 亡 了 的 中 國 文 化 。
漂 母 是 二奶 ， 國 母 是 三 奶 ， 今 天 的 中 國 人 ， 不 要 那 麼 虛 偽 ， 可 以 嗎 ？ 孫 中 山 年 少 時 很 英 俊 ，英 文 流 利 ， 如 果 他 生 在 今 日 ， 不 必 革 命 ， 他 也 會 當 陳 冠 希 的 ， 沒 有 二 奶 三 奶 ， 就 沒有 民 國 ， 今 天 的 香 港 人 ， 要 多 了 解 中 國 ， 越 了 解 ， 就 越 明 白 二 奶 的 功 能 ， 三 奶 的 可愛 ， 又 豈 止 是 深 圳 珠 海 ， 一 通 Massage 、 一 碗 靚 湯 ？

維園 漆咸徑 山頂

維園 (高士威道/ 禮頓道 / 立德里 / 崇賢里 / 愛群道 / 永祥街 / 交加里 / 巴路士街 / 灣仔道 / 莊士敦道 / 軒尼斯道 / 金鐘道 ) → 太古廣場 (50 min) → 香港公園 → Citibank Plaza → 纜車總站 → 沿纜車徑 <中區自然教育徑> 經麥當奴道 → 馬己仙峽道→ 蒲魯賢徑 → 高化利徑 → 梅道 (6 min) → 漆咸徑 → 白加道 (15 min) → 醫院徑 → 施勳道左轉 → 抄小徑落油站 (Total 115 min)

網友翻譯

人之初　At the beginning of life
性本善　Sex is good.
性相近　Basically, all the sex are same.
習相遠 But it depends on how the way you do it.
苟不教　If you do not practice all the time.
性乃遷　Sex will leave you.
教之道　The way of learning it
貴以專 is very important to make love with only one person.
昔孟母　Once a great mother, Mrs. Meng
擇鄰處　chose her neighbor to avoid bad sex influence.
子不學　If you don't study hard,
斷機杼 your Dick will become useless.
竇燕山　Dou, the Famous
有義方　owned a very effective exciting medicine.
教五子　All his five sons took it
名俱揚 and their sexual ability were well-known.
養不教　If your children don't know how to do it,
父之過　it is your fault.
教不嚴　If they had lots of problems with it,
師之惰 their teacher must be too lazy to teach them details on sex.
子不學　You may refuse to study this,
非所宜　but that is a real mistake.
幼不學　If you don't learn it in childhood,
老何為 you will lose your ability when aged.
玉不琢　If you don't exercise your Dick
不成器　it won't become hard and strong.
人不學　If you don't learn sex,
不知義 you can by no means enjoy its sweetness.