小西灣 鶴咀

全程不少於 12 km in 230 min，52 m/min，3.1 km/ hr，休息共用 36 min， 用水 4 升 。



10:47  小西灣上龍躍樂園(地圖牌)

11:09  哥連臣角道 (龍躍樂園)

0000   準備上 500 級往觀景台

0009  C4203

0015  大浪灣 / 哥連臣角 路牌

0020  C4202

0026  C4201

0031  馬塘坳  

小休

0040  出發

0044  H096

0051  H095

0058  三岔口 (龍脊 / 大浪灣 / 大潭峽)

0104  H094

0117  H092

0121  H091

0133  H090

0135  三岔口 (石澳道 / 港島徑龍脊 / 大潭峽)

0141  H089

0146  H088

小休

0155  出發

0204  龍脊觀景台

0206  打爛埕頂山頂

0209  H087

0226  H085

0212  三岔口 (石澳道 / 港島徑 / 大潭峽)

0217  H086

0233  石澳道 / 土地灣

大休

0250  出發

0300  石澳道 / 鶴咀道

0330  鶴咀邨

是次小休後 warm up 和試新 knee guard。逆行龍脊比較舒服，如要鍛鍊可順行。就風景而言，比較喜歡紫蘿蘭落孖崗的一段。全程少林蔭，頗曬。鶴咀山發射站禁區，沒有上去。